CBD czy może pomóc na kaca? Czy istnieją w ogóle jakieś środki zaradcze?

2022-12-30

Kac to stan, w jakim może i najczęściej znajduje się nasz organizm po spożyciu dużej ilości alkoholu. Pojawia się w kolejnym dniu i zwykle towarzyszy osobie, która piła alkohol do późnych godzin dnia poprzedniego.

Każdy, mający świadomość istnienia i działania konopi, na pewno już zastanawiał się, czy kanabidiol (CBD) może pomóc w tych chwilach, kiedy każda pomoc jest mile widziana :-) CBD nie jest lekarstwem, ale tak, może pomóc w niektórych objawach kaca. Dowiedz się, co mówią badania naukowe w tym temacie.

Alkohol a układ endokannabinoidowy

Układ endokannabinoidowy (ECS) to złożony system sygnalizacji komórkowej. Pierwsze informacje o nim pojawiły się w latach 60. ubiegłego wieku, a jego odkrywcą jest Raphael Mechoulam - izraelski profesor - to właśnie on odkrył receptory kannabinoidowe w ludzkim mózgu. Uważany za "uniwersalny regulator" ludzkiego ciała, system ten pomaga utrzymać w równowadze inne systemy biologiczne, od układu nerwowego po układ odpornościowy. Naukowcy wciąż badają układ ECS, ale wiemy już, że jest on aktywny we wszystkich narządach i odgrywa rolę w regulowaniu najistotniejszych funkcji i procesów, jak:

sen
nastrój
pamięć
apetyt
płodność

Ogólnie rzecz biorąc, ECS składa się z trzech kluczowych elementów: receptorów, endokannabinoidów (cząsteczek sygnalizacyjnych) i enzymów, które są odpowiedzialne za rozkład endokannabinoidów. CBD wpływa na działanie naszego organizmu poprzez interakcję z ECS. Podobnie jak alkohol, który również wchodzi w interakcję z ECS, ale w przeciwieństwie do CBD, skutki jego działania są negatywne.

Wiemy już, że długotrwałe nadużywanie alkoholu może prowadzić do poważnych zaburzeń równowagi w układzie endokannabinoidowym. Badania z roku 2007 nad zmianami poziomu endokannabinoidów przy krótkotrwałym spożywaniu alkoholu ⁽¹⁾ roku pokazują niekorzysty wpływ na układ ECS.

Odkryto też, że krótkotrwała ekspozycja na alkohol obniżyła poziom endokannabinoidów w mózgu. Zauważono również spadek kilku pokrewnych, porównywalnych z kannabinoidami substancjami, jak N-Acylethanolamine.

Efekty działania występują w tych obszarach mózgu, które są związane ze stresem, emocjami i procesami motorycznymi. Ponieważ zarówno CBD, jak i alkohol wchodzą w interakcję z ECS, niektórzy zastanawiają się, czy CBD może pomóc w zmniejszeniu objawów kaca i chociaż potrzebne są próby na ludziach, aby to sprawdzić dokładnie, wczesne badania wykazały, że kannabinoid jest stosowany w modelach chorób, które pokrywają się z niektórymi objawami kaca, jak:

Ból głowy/migrena

Teoria klinicznego niedoboru endokannabinoidów również implikuje niski poziom endokannabinoidów w tych warunkach. Jak stwierdzono powyżej, naukowcy próbują dowiedzieć się, czy CBD pomaga zwiększyć poziom endokannabinoidów w mózgu. Jeśli uda się to zrobić, może to teoretycznie stanowić podstawę przyszłych badań na arenie bólów głowy wywołanych przez alkohol.

Stany zapalne

Alkohol napędza stan zapalny w organizmie, a stan zapalny odgrywa kluczową rolę w kacach. Ta fizjologiczna kaskada powoduje następnie uczucie zmęczenia i ból fizyczny. Wiele trwających badań określa, czy i jak CBD wpływa na odpowiedź zapalną. Duże przeglądy naukowe oceniły, że CBD wpływa na stan zapalny w przypadkach uszkodzeń mózgu i wątroby wywołanych przez alkohol.

Nudności/wymioty

Ze wszystkich objawów kaca, ciągłe mdłości zaliczają się do najgorszych. Czasami jeden ruch może sprawić, że poczujesz mdłości - przez co samo wstanie z łóżka staje się ogromnym wyzwaniem. Czy więc CBD ma jakieś znaczenie w tej kwestii? CBD wykazało skuteczność w zmniejszaniu nudności i wymiotów, przy czym CBDA jest silniejsze.

Czy CBD może pomóc złagodzić skutki kaca?

Myślenie o CBD jako o lekarstwie na kaca niekoniecznie jest dobrym pomysłem. Jednak możemy sobie pomóc w łagodzeniu niektórych z jego efektów.

Pisaliśmy już o działaniu CBD na migrenę oraz nudności. Badania sugerują, że CBD może pomóc również w stanach zapalnych, które mogą być wywołane spożywaniem dużej ilości alkoholu. W jednym z badań w roku 2010 wykazano wzrost stężenia markera zapalnego CRP w surowicy krwi u osób spożywających alkohol. CBD może łagodzić stany zapalne, wpływając na aktywność receptorów endokannabinoidowych organizmu.

Kac czy zatrucie?

Jak rozpoznać różnicę między objawami kaca a objawami zatrucia - przedawkowania alkoholu - które są poważne i mogą zagrażać życiu?

Objawy przedawkowania alkoholu obejmują:

wymioty
dezorientacja
hiptotermia - spadek temperatury ciała
omdlenie / utrata przytomności

Alkohol deprymuje twój system nerwowy - możesz doświadczyć poważnych konsekwencji z powodu picia alkoholu w tempie zbyt szybkim, aby wątroba mogła go przetworzyć. Może to wywołać komplikacje takie jak:

spowolnienie lub zatrzymanie oddechu, tętna i odruchu wymiotnego
zatrzymanie akcji serca po spadku temperatury ciała /hipotermii
napady drgawek, mrowienie, wzmożoną potliwość z powodu niskiego poziomu cukru we krwi / hipoglikemii

Jeśli kogoś nie można obudzić lub jego oddech jest spowolniony do mniej niż ośmiu oddechów na minutę, należy skontaktować się z pogotowiem.

Inne sposoby radzenia sobie z kacem

Jeśli CBD nie działa dobrze na kaca, możesz również wypróbować tradycyjne metody na łagodzenie objawów:

Nawodnienie z elektrolitami
Odpoczynek
Pożywne posiłki

Alkohol jako lekarstwo

Szkodliwość alkoholu odnosi się do jego spożywania w nadmiarze. W licznych badaniach wykazano, że picie w niewielkich ilościach nie jest szkodliwe, a wręcz może działać „ochronnie” na serce, przez obniżenie ciśnienia tętniczego, korzystny wpływ na gospodarkę tłuszczową i opóźnienie procesu miażdżycowego.

Ilość alkoholu, która nie jest szkodliwa dla osób zdrowych:

mężczyźni: 40 g dziennie, (1 litr piwa, 2 kieliszki wina lub wódki)
kobiety: 20–30 g dziennie.

Według wielu badań osoby spożywające alkohol w umiarkowanych ilościach są zdrowsze niż abstynenci. Mimo to nie można go traktować jako „lekarstwa kardiologicznego”. Jeśli już pijemy „na zdrowie”, róbmy to z umiarem. ⁴

Dawkowanie CBD na kaca

Niektórzy odczuwają korzyści płynące z CBD już w mikrodawkach, a jako, że ludzki organizm nie wykształca tolerancji na kannabidiol, nie ma konieczności ich zwiększania. W przypadku kaca zalecamy większą dawkę CBD o wysokim stężeniu przyjąć bezpośrednio po przebudzeniu. Więcej o dawkowaniu CBD

Czy CBD jest bezpieczne?

Restrykcyjna amerykańska państwowa agencja FDA (Food and Drug Administration) zatwierdziła preparaty zawierające CBD w leczeniu dzieci już od 2. roku życia. Terapię chorób przewlekłych, zwłaszcza, w przypadku osób przyjmujących konwencjonalne farmaceutyki, powinien prowadzić lekarz znający się na medycynie konopnej. CBD metabolizowane jest w wątrobie, podobnie, jak niektóre leki. Specjalista pomoże dobrać optymalny, maksymalnie wydajny i bezpieczny sposób dawkowania.

Czy CBD jest legalne

Wraz z rosnącą popularnością olejków konopnych wiele osób zastanawia się nad kwestią legalności CBD. Zarówno w Polsce, jak i w wielu krajach Unii Europejskiej produkty CBD są całkowicie legalne. Warunkiem jest, aby zawierały mniej niż 0,2% THC (Δ9-tetrahydrokannabinol) i pochodziły z dopuszczonej do uprawy odmiany znajdującej się we wspólnym katalogu odmian roślin rolniczych, publikowanych przez Komisję Europejską.

Większość produktów CBD można kupić online. Zaleca się kupowanie bezpośrednio z oficjalnej strony marki produkującej produkty z CBD po zapoznaniu się z aktualnymi badaniami produktu (całkowita ilość kannabinoidów i ich spektrum, brak zanieczyszczeń i metali ciężkich.

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2966860/)
Wpływ czekolady na funkcje poznawcze i nastrój: przegląd systematyczny https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/71/10/665/1931144
Spożycie alkoholu i ogólnoustrojowe markery stanu zapalnego https://academic.oup.com/alcalc/article/45/2/119/135134
Szczęch R., Narkiewicz K. Jak zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia? Via Medica, Gdańsk 2004; 40–43.