
Kiedy mamy problemy z zaśnięciem często sięgamy po leki nasenne, które mogą pomóc, ale też mają niepożądane efekty uboczne. Czy kannabinol (CBN) pomoże nam w osiągnięciu lepszej jakości snu?
Odpowiednia jakość i długość snu jest kluczowym elementem naszego zdrowia. Nocny odpoczynek osoby dorosłej powinien trwać średnio od 7 do 9 godzin 1. Czas trwania nie jest jednak gwarantem pełnej regeneracji sił witalnych, należy bowiem dbać również o higienę snu.